Sofre com aquela dorzinha chata na lombar? 😩 É super comum, mas cuidado com o que você ouve por aí! 👀 Separamos alguns MITOS e VERDADES importantes para você entender melhor essa região da nossa coluna: 👇
➡️ MITO: “Dor na lombar sempre significa um problema grave.” ❌
➡️ VERDADE: “Na maioria dos casos, a dor lombar surge por má postura, esforço do dia a dia ou ficar muito tempo na mesma posição.” ✅
➡️ MITO: “Ficar totalmente parado é o melhor remédio pra dor na lombar.” 🛌
➡️ VERDADE: “Um pouco de descanso ajuda, mas se movimentar com exercícios leves e orientação profissional é essencial para a recuperação!” 💪
➡️ MITO: “Se a dor sumiu, tá tudo resolvido!” 👋
➡️ VERDADE: “A causa da dor pode continuar ali. Investigar é importante para evitar que ela volte!” 🧐
➡️ MITO: “Fazer abdominal resolve a dor na lombar.” 🏋️
➡️ VERDADE: “Fortalecer toda a região do CORE (abdominais, lombar e laterais) é o ideal para dar um bom suporte pra sua coluna!” 🛡️
➡️ MITO: “Só cirurgia resolve dor crônica na lombar.” 🔪
➡️ VERDADE: “Muitos tratamentos como fisioterapia e medicamentos podem controlar e aliviar a dor!” 💊
Não deixe a dor na lombar te limitar! 🚶♀️ Agende sua avaliação com nossos especialistas em ortopedia e descubra o melhor caminho para o seu bem-estar! 😊
🩺 Diretor Técnico – Dr. Ricardo Serpa (CRM/SC13813)
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