O ombro é uma das articulações mais utilizadas no dia a dia e, por isso, está sujeito a lesões como a tendinite do ombro. Esse problema ocorre quando os tendões que envolvem a articulação sofrem inflamação, causando dor e limitação nos movimentos.
⚠️ Quais são os sinais da tendinite no ombro?
✔ Dor na parte da frente ou lateral do ombro, que pode irradiar para o braço
✔ Sensação de fraqueza ao levantar ou movimentar o braço
✔ Dificuldade para erguer objetos ou realizar atividades simples, como pentear o cabelo
✔ Dor ao dormir sobre o ombro afetado
✔ Estalos ou sensação de rigidez na articulação
💡 O que pode causar a tendinite no ombro?
🔹 Movimentos repetitivos ou sobrecarga nos ombros
🔹 Envelhecimento natural dos tendões
🔹 Postura inadequada no trabalho ou ao dormir
🔹 Prática esportiva sem aquecimento ou técnica correta
✅ Como aliviar e tratar a tendinite do ombro?
➡ Consulta com um ortopedista: Para diagnóstico preciso e tratamento adequado.
➡ Repouso e adaptação de atividades: Evite movimentos que piorem a dor.
➡ Compressa fria: Aplicar gelo por 15 a 20 minutos ajuda a reduzir a inflamação.
➡ Fisioterapia: Exercícios orientados por um especialista ajudam na recuperação.
➡ Medicação: Anti-inflamatórios podem ser indicados por um médico.
📞 Está com dor no ombro? Não espere piorar! Agende sua consulta e recupere sua mobilidade.
🩺 Diretor Técnico – Dr. Ricardo Serpa (CRM/SC13813)
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